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颠手腕问题

贺靖贻妈妈

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发表于 2023-6-30 16:33:57 | 显示全部楼层

5、下键时着重发挥掌关键的作用，要求掌关节打开；（可每天做本论坛流行的“站立俯卧撑”，以锻炼手指力量）

老师，这句话怎么理解，我不是很明白

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