重视音乐素质训练的时效性

孙爸

    我每天午休四十分钟左右，手机静音，待睡醒后再回电，下午和晚上头脑清醒，思维敏捷；若未午休，一下午头昏昏，反应也迟钝许多。

    我幼年至青年期间几乎不午休，每天只睡四五个小时，以至于人到中年力不从心，后来才开始有规律的午休。

    我上小学到高中，中午都可以回家午休，可我从未珍惜过这样美好的时光；现在的孩子们每天很早到学校，中午最多在桌子上趴一会儿，

下午和晚上也要面临繁重的课程和作业，每天睡眠不能保证八小时以上（初中后也只有六小时），精力在透支，身体在衰弱，精神在萎靡；

学习真的需要那么费劲吗？文凭固然有用，可身体更重要，想获得文凭的渠道有很多，想获得好的身体只有养成良好的生活和作息习惯才能实现。

王汉华

孙爸 发表于 2015-12-28 18:56
我每天午休四十分钟左右，手机静音，待睡醒后再回电，下午和晚上头脑清醒，思维敏捷；若未午休，一下午 ...

是的，身体是革命(事业)的本钱，只有強壮的身体，充沛的精力才能保证事业的发展。

希望同学们积极锻炼身体，保证睡眠，合理安排时间，防止作业拖拉，腾出时间练好钢琴。